Angebote
Alle Gruppenkurse sind im Abo enthalten – ohne Anmeldung. Reformer Pilates wird separat gebucht; Start ab 14. November 2026.
Alle Levels · mit Luca Häseli
Hochwertiges und abwechslungsreiches Pilatestraining mit persönlicher Betreuung. Wechselnde Themen, Hilfsmittel und Trainingsschwerpunkte sorgen für ein präzises Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung und Bewegungsqualität.
Alle Levels · mit Luca Häseli
Rückengymnastik stärkt Rücken, Bauch und Nacken und hilft, typischen Beschwerden aus Alltag und Beruf vorzubeugen. Gezielte Übungen verbessern Haltung, Beweglichkeit und Körperkontrolle – sinnvoll für Frauen und Männer jeden Alters.
Alle Levels · mit Mya-Noël Carpenter
Ein dynamisches, Pilates-inspiriertes Training mit fliessenden Übergängen. Der kontinuierliche Flow verbindet Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und bringt den Körper in einen natürlichen Bewegungsrhythmus.
Alle Levels
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbindet – energiegeladen, motivierend und anpassbar.
Alle Levels · mit Mya-Noël Carpenter
Tanz kombiniert mit funktionellen Fitnessbewegungen. Ein energiegeladenes Training zu abwechslungsreicher Musik, das Ausdauer, Koordination und Kraft verbindet und dabei viel Spass macht.
Alle Levels · mit Luca Häseli
Eine Verbindung aus Pilates und Yoga: ruhige, bewusste Bewegungsabläufe, Atmung und Dehnung treffen auf Kräftigung aus der Körpermitte. Ein ausgleichender Start in den Freitag.
Auf Anfrage · mit Mya-Noël Carpenter
Dieses Angebot steht aktuell nicht im Wochenplan. Frag uns gerne an, ob und wann es wieder stattfindet.
Im regulären Wochenplan integriert
Ergänzend zum regulären Wochenplan setzen wir immer wieder besondere Trainingsformen und wechselnde Tools ein – zum Beispiel TRX, Pilates Barre, Flexband, Fitball, Softball, Pilates-Block oder T-Bow. Welche Schwerpunkte und Hilfsmittel zum Einsatz kommen, variiert regelmässig und sorgt für zusätzliche Abwechslung im Training.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken sowie eine eigene Matte.
Alle oben aufgeführten regulären Gruppenkurse sind im PULSANA-Abo enthalten. Reformer Pilates ist separat buchbar.
Maximal 10 Plätze pro Lektion. Nicht im Abo enthalten – die Kurse werden einzeln oder als 10er-Abo gebucht.
Einmal pro Person. Gleicher Preis für Mitglieder und Gäste.
CHF 33.–
Einzeleintritt · 10er-Abo CHF 300.– · Ohne Verfallsdatum
CHF 39.–
Einzeleintritt · 10er-Abo CHF 360.– · Ohne Verfallsdatum
Während des Trainings sind die Kinder im hellen Kinderhort gut aufgehoben.
