Dance Fit
Tanz kombiniert mit funktionellen Fitnessbewegungen bringt euren Puls nach oben, stärkt Ausdauer, Koordination und Kraft – und macht dabei unglaublich viel Spass. Die perfekte Mischung aus Party, Training und purem Energieboost. Ein energiegeladenes Workout zu mitreissender Musik aus verschiedenen Jahrzehnten und Stilrichtungen.
Angebot des Pulsana
Pilates & Fitness Studios.
Geführte Bewegung für jedes Level
Entdecke unsere sorgfältig zusammengestellten Kurse, die deinen Körper stärken und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Mat Pilates
Hochwertiges Pilatestraining mit viel Abwechslung und persönlicher Betreuung, inspiriert von Susanns 30 Jahren Pilates-Erfahrung und modernem funktionellen Training. Jede Woche erwartet euch ein neues Thema, neue Hilfsmittel und ein neuer Trainingsfokus, der euren Körper immer wieder neu fordert. Ein abwechslungsreiches, präzises Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung und Bewegungsqualität.
Ein gezieltes Training speziell für Menschen mit Rückenproblemen oder Verspannungen durch Alltag, Arbeit oder Bewegungsmangel – und für alle, die solchen Beschwerden aktiv vorbeugen möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln werden Rücken-, Bauch- und Nackenmuskulatur sanft gekräftigt, Schmerzen reduziert und die Haltung nachhaltig verbessert.
Rückengymnastik
Functional Flow
Ein dynamisches Pilates-inspiriertes Training, bei dem die Übungen durch fliessende Übergänge miteinander verbunden werden. Der kontinuierliche Flow stärkt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und bringt euren Körper in einen natürlichen Bewegungsrhythmus. Elegant, dynamisch und voller Energie.
Yoga Harmony
Eine fließende Yogapraxis, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. Dynamische Sequenzen stärken den Körper, verbessern Beweglichkeit und Balance und schaffen gleichzeitig Raum für Ruhe und mentale Klarheit.
Ballet Balance
Ein elegantes und effektives Training auf Basis der klassischen Balletttechnik. Unter der Leitung von Mya, professionelle Tänzerin mit internationaler Bühnenerfahrung, verbessern präzise Bewegungen Balance, Haltung und Muskeltonus und stärken gleichzeitig den ganzen Körper. Ideal für alle, die Kraft, Stabilität und Körperkontrolle entwickeln möchten.